养鹦鹉的人大多知道它不能只吃种子粮，但轮到往笼里塞水果蔬菜，反而容易好心办坏事。像玄凤鹦鹉、虎皮鹦鹉、牡丹鹦鹉这几类常见宠物鹦鹉，肠胃和禁忌其实差不多，下面这份清单基本通用。
安全又常喂的有这几样。苹果去核去皮切小块，维C和水分都合适；西兰花掰小朵，很多鹦鹉爱啃，营养也全；胡萝卜擦丝或切片，对羽毛好；蓝莓、草莓这类浆果少量给，抗氧化；玉米煮熟掰粒，多数鹦鹉毫无抵抗力。绿叶菜里油麦菜、生菜、羽衣甘蓝都不错，但别用洗洁精泡，流水冲净晾干就行。
有几种要谨慎。菠菜、甜菜叶含草酸，偶尔吃没事，别天天喂，免得影响钙吸收。水果里的果核和籽要去掉，苹果籽、桃核里含微量氰化物，虽然一两粒不至于出事，但犯不着冒险。香蕉、葡萄糖分高，当零食偶尔给，别当主食，甜度太高对羽毛和体重都没好处。
真正一口都不能碰的是这些。牛油果含有对鸟类有毒的成分，吃一点可能呼吸衰竭；洋葱大蒜会破坏红细胞，引发贫血；巧克力、咖啡、茶里的主要成分鸟类代谢不掉，少量就危险；酒精和含盐高糖的人类零食更不用提。还有人爱喂的生豆类，没煮熟含有凝集素，也必须避开。
喂法上也有讲究。水果蔬菜洗净切小，现切现喂，吃剩的当天清掉，夏天放久了容易坏水还招虫。刚换食的鹦鹉可能认生不吃，可以把蔬菜混进它熟悉的粮里，或者用手拿着递，慢慢它就接受了。一周喂个三四次、每次一小把就够，别因为它的贪吃就无限量供应。
不同品种胃口差很多。玄凤体型大、食量也大，虎皮小巧吃得少，牡丹介于两者之间，给的量按体型走，别统一一把抓。换羽期和繁殖期对蛋白质和维生需求会上去，可以稍微多加一点深色蔬菜和少量蛋小米，但水果糖分高仍要控。
水果蔬菜的清洗别马虎。表面农残对小鸟肝脏负担重，能削皮的苹果梨子尽量去皮，叶菜多冲几遍，有条件用专门蔬果清洗泡一下再冲净。喂之前再切小，别提前切好放半天，维生素氧化、细菌繁殖都快。
还有个常被忽略的点：人吃的熟菜别顺手喂。炒过的菜油盐重，对鹦鹉肝脏和肾脏都是负担，看着它眼巴巴也别心软。给的永远是原味、生鲜或蒸熟无调味的，宁可少给也别凑合。
如果鹦鹉第一次接触某种蔬果后大便变稀、精神变差，先停掉这种，单个排查比一股脑混着喂更容易找到原因。肠胃弱的鸟换食慢一点，别急。
一句话：水果蔬菜是很好的补充，但禁区比你想的更近，牛油果和葱蒜这两样永远别出现在它嘴边。
Q：鹦鹉天天吃水果行不行？ 不行，水果糖分高、营养不均衡，只能当补充，主食还是专用粮加少量蔬菜和活虫。
Q：鹦鹉能吃牛油果吗？ 绝对不能，牛油果对鸟类有毒性，少量就可能引发呼吸困难甚至更严重的状况，一口都别喂。
Q：蔬菜要煮熟还是生吃？ 多数叶菜和瓜果生吃保留营养更好，玉米、红薯这类煮熟更容易消化，别加盐和油。
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